ヨガで痩せるぞ

4月 16, 2012 Author edietshop

ようやく温かい日が増えてきましたね
春に向けて冬に溜め込んだ脂肪が大変なことに
なっていたりしませんか?
季節も暖かくなって来ましたし
ダイエットのつもりでヨガに挑戦するのはどうでしょうか?

激しい運動が苦手な人でも
ヨガはどこでも簡単に実践できます。
ゆっくりとした動きで体幹を鍛え
体の芯から強く美しい体を作ることができます。

最近では一般の人でも会社帰りに
ヨガスクールに通う人が増えてきました。
都会の喧騒を離れて、精神を集中させ
心身ともにリラックスしてみるのも
いいかもしれません。

吉祥寺のヨガスクール
を参考にしてみてくださいね!

体脂肪燃やす

4月 1, 2012 Author edietshop

やっと外が過ごしやすくなって
運動日和の日が増えてきました。
冬の間に溜め込んだ脂肪を放置しておいていいんですか?
いっその事、外に歩きにいってみませんか?

ウォーキングは誰にでも気軽に始められる
有酸素運動のひとつです。
でも間違った歩き方では体に負担になるばかりか
ダイエット効果も半減してしまいます。

正しい歩き方さえわかれば効果は抜群です。
ちゃんとした先生に習って新しい自分に出会いにいきましょう!
ウォーキングスクール 名古屋で検索するのがおすすめです!

新しい季節に新しいことに挑戦してみましょう!

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